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四次患癌，她与癌症斗争20年终获全胜！4条抗癌经验，值得学习
87岁的露丝.金斯堡是美国最高法院有史以来的第二位女性大法官，在所有人都为她取得的成绩喝彩时，却很少有人了解，她已经身患癌症20年。
20年时间，大肠癌、胰腺癌、肺癌、转移肿瘤在她身上接连出现，印象中一次癌症就能彻底摧毁一个人而她却经历了四次，且都顽强的熬了过来，是什么原因让她幸免于难？又是什么原因让她在“绝症”面前死里逃生？
图源：百度百科
先来让我们回顾一下露丝.金斯堡的患癌经历：1999年，第一次患大肠癌，露丝.金斯堡在66岁的年龄被诊断出了大肠癌，在经过手术、化疗和放疗后，再次重新回到岗位工作。
2009年，第二次患胰腺癌症，十年后，露丝.金斯堡在体检中发现了胰腺出现了两个肿块，经过手术切除，一个肿块被证实为良性肿瘤，另一个则为恶性，为了预防复发转移，手术还切除了脾脏，目前的说法不一，有人认为是胰腺癌，有人则认为她患上的是与“苹果之父”乔布斯同样的神经内分泌肿瘤。
第二次恶性肿瘤的来袭，在十年以后的2009年2月。金斯堡被发现有胰腺肿瘤，做了手术，一共切除了两个肿块。其中一个是良性的，手术中也切掉了脾脏。恶性的那个，具体诊断没公开报道，只说是肿瘤早期。
2018年，露丝.金斯堡发生了一次摔倒，肋骨骨折，在拍片检查时CT意外发现肺部出现结节，医生怀疑是之前的癌症转移到了肺部，因此在12月21日，在医院进行了肺叶切除手术，将肺部肿瘤切除。
2019年，媒体报道露丝.金斯堡再次来到医院进行放射治疗，怀疑是对之前的胰腺肿瘤进行定向消融，相关人士表示，这次治疗不涉及其它肿瘤，是进行一次治愈性治疗手段。同时，在放疗做完叁天后，金斯堡就去了布法罗大学参加公开活动。
什么原因让她在“绝症”面前死里逃生？大肠癌患者五年生存率在我国基本上在30%左右，美国比我国高一倍，但是被称为“癌中之王”的胰腺癌，五年生存率不到5%，晚期胰腺癌几乎6个月内就会死亡，胰腺神经内分泌瘤好一点，五年生存率在25-40%之间，而一直处于癌症榜首位置的肺癌生存率则为18.6%。
多种癌症加在一起，情况只会更糟，那是什么原因让这个已经是高龄的癌症患者一次次的躲过死神呢？在专家看来，露丝.金斯堡至少做对了这几件事！
第一件事：早发现、早检查
在我们认知里，癌症是种“绝症”，患上后隔不了多久就会因此丧失生命，但现代医学发展到今天，癌症已经被公认为可以作为一项“慢性病”与患者长期共存，前提条件是早发现。
中国医学科学院肿瘤医院防癌体检中心主任李槐教授在接受媒体采访时表示，如能及早发现和适时、适度治疗，叁成癌症患者可治愈。美国和中国癌症患者五年生存率差别如此之大，主要原因并非技术上的限制，而是我国80%的癌症患者确诊时已处于晚期。
在露丝.金斯堡的四次患癌经历上来看，每一次几乎都在第一时间开展手术，将肿瘤进行切除，避免了肿瘤的扩散与转移。以肠癌为例，美国癌症协会和FDA推荐的大肠癌筛查方法有好几种，且对于50岁以上的肠镜检查商业医保全覆盖，因此露丝.金斯堡能够在早期肠癌时就得以被发现。
第二件事：坚持规范治疗
身患同种癌症，同时享有最高配置的医疗资源，乔布斯走了而露丝.金斯堡却能战胜癌症，在露丝.金斯堡看来，坚持规范治疗是她成功的第二项因素。
比起“普通”胰腺癌来说，神经内分泌肿瘤死亡率远远没那么高，及时治疗可以通过手术切除肿瘤。但由于他接触印度佛教很早，所以初期选择了“偏方”即替代治疗方法，过了一段时间发现未能抑制癌症发展，这才动了手术，而露丝.金斯堡则是听从医生的医嘱，按照正规的治疗方式进行治疗。
耶鲁大学癌症中心曾对癌症的“替代治疗”进行过定义，包括中草药/植物萃取类治疗药物、维生素和矿物质、顺势疗法和自然疗法、特殊膳食、祈祷、冥想、针灸、嵴椎按摩疗法或整骨推拿。
癌症的替代治疗是否真的有效？调查发现，如果癌症患者只是接受了替代治疗，死亡风险是传统癌症治疗患者的2.5倍。
第叁件事：坚持锻炼
露丝.金斯堡在谈到为何能在每次患上癌症后，身体恢复比别人更快时表示，得益于在第一次患上癌症后，自己开始了运动锻炼，“我不管有多忙，都会每天有一段空余的时间来进行身体锻炼。”正是如此，她在80岁时可以一次做20个俯卧撑，甚至比同龄的普通人身体还要好。
运动不但能够增加患者身体的免疫功能，还能改善老年癌症患者的抑郁情绪，预防更多基础疾病的发生，以乳腺癌为例，据广州医科大学附属第叁医院副主任医师黄隽介绍，加拿大森尼布鲁克健康科学中心近年来有一项研究指出：运动对防乳腺癌复发影响大而且持久，推荐的理想运动量为每周锻炼150分钟。
此外，也有医学研究显示，如果每日进行2小时有氧运动，癌症患者的生存率由32%上升到88%。
第四件事：乐观的心态
不同于很多老年癌症患者，一听到自己患上癌症后就自怨自艾，吃不好睡不好，天天担心疾病会恶化，露丝.金斯堡表示，自己在患上癌症后，一直坚持工作，这样自己就不会把心思放在身体的不舒服上面。
专家表示，在以前的医疗过程中，医生往往会注重在生物性因素上，比如手术、放化疗以及其它可行的治疗手段上，很少关注和重视病人的心理因素对癌症的发展以及治疗效果和预后带来的影响。
无数的研究证实，心理因素对于癌症患者的康复有着密切的联系，从生物学角度来看，如果一个人长期处于消极的心理状态下，免疫功能自然会受到损害，从而加速了疾病的发生几率，因此保持一个良好的心态至关重要。
每天常摸这个部位抗癌效果翻倍
人体是由各个部位及器官组成，但这些也分主次，其中脚是较为重要的，从脚是人体第二个心脏就可以看出，为何这样的形容脚?这是有一定的原因。人体的各个部位都分布着不同功能的穴位，而脚上的穴位密度相对于其他部位来说是较高的。所以，适当对脚部进行按摩好处诸多，尤其是对身体健康方面。
对人体这个部位进行适当按摩，可使自身健康起到益处，另外还有防治疾病的作用。其中的按摩也是有一定的道理，小编在以下内容里会告诉大家为何按摩脚好处多!
人体各个部位都有反射区
当人体有不适的症状时，不仅仅可以对该部位进行诊治，也可以通过按摩穴位进行治疗，但该穴位并不一定只存在于相应的部位上。简单点说就是人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。
身体的整个部位在脚上均有反射区
身体的任何部位都存在反射区，但这些反射区几乎都在脚部。所以，脚的重要性可想而知。在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。
脚与各器官的关系
人体的各个脏器与脚有密切的关系，脚与这些脏器的相连主要与经络有关，从经络又可以得知穴位。人们正是利用穴位，使人体不断趋于健康。穴位疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显着，目前已经引起世界性的注目。另外，脚上存在诸多的穴位，对于疾病的防治有不错的功效，尤其是对癌症的治疗。
常按脚可防治癌症
癌症这个话题是人们都比较避讳的，即使现代医学技术不断进步，但在治疗上人们是比较痛苦，另外治疗的费用也较昂贵。所以，适当按摩脚可有防治癌症的效果。科学家通过实验发现，唾液具有预防癌症的作用，而按摩脚底的涌泉穴则能够增加身体对于唾液的分泌，这个时候将唾液小口的慢咽，对于身体好。
防治疾病的方法有诸多，可以用穴位按摩的方式，尤其是脚部的穴位，在按摩穴位结束之后，不要立即起身，最好能够服用一杯冷开水，具有很好的排毒作用。这是因为对脚底进行按摩之后能够很好的促进全身的血液循环，结束之后喝水不仅能够补充身体中的水分，同时又可以更好的促进体内废弃物还有毒素的排出，增强肾脏功能，促进体内新陈代谢。
按摩脚的其他作用
1、治疗失眠
生活习惯的紊乱易使自身的睡眠质量变差，这时可以食用助眠的食物。除此之外，也可以通过脚部按摩的方式。每天晚上在睡觉之前，盘腿做好，然后放松心情，用双手的大拇指按摩脚底的涌泉穴，大约数百下就可以了，注意按摩的力度应该时轻时重。只需要坚持按摩一段时间，睡眠质量就会得到很好的改善，令你一觉到天亮。
2、美容养颜
想要美容养颜，最常见的方法就是排除体内毒素，但排毒的方法有诸多，如喝中药、吃水果、运动等，另外还可以用按摩脚底的方式进行体内的排毒。上文我们说了，按摩脚底穴位之后服用一杯凉开水，能够最大限度的排出身体中的废弃物以及毒素，这样身体就会越来越好，同时肌肤也会越来越白皙有光泽，这样自然就能够起到美容养颜的作用。每天坚持按摩脚底，坚持几周的时间，你会发现皮肤越来越白净有光泽，同时青春痘也越来越少了，人也越来越年轻了。
结语：脚对于人体来说是较为重要的部位，人体的保健及疾病的防治都可以通过按摩脚来实现。而本文主要告诉大家脚的重要性，及按摩脚底的好处是什么。只要人们每天坚持脚部的按摩，无论是防治癌症还是美容养颜，都是有很好的作用。