癌症患者能吃香椿吗还有癌症患者能吃鸡吗

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香椿含有致癌物,吃多了会得癌症?答桉或许跟你想象的不一样

雨前椿芽嫩无比,雨后椿芽生木体!

谷雨前后的香椿芽鲜嫩,口感最好!香椿是一种具有独特气味的食物,其中含有丰富的营养价值,在储存的时候,可以说是备受追捧,属于实力派“明星菜”。

香椿芽之所以成为佼佼者,主要是生长周期比较短,时令性强。从清明开始发芽,到谷雨前后最多只有两次采摘期,四月份以后的香椿芽,就开始变老了。但是很多人却表示香椿芽当中含有一定的致癌物,吃多了容易导致癌症,到底是真还是假?

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香椿含有致癌物,吃多了会得癌症?答桉或许跟你想象的不一样

首先我们要承认,香椿当中的确存在亚硝酸盐的物质

如果收入超标,可能会导致人体中毒,中毒的原因主要是亚硝酸盐进入人体之后,把血液当中的低铁血红蛋白氧化为高铁血红蛋白。

结果就是人体血红蛋白失去了输送营养的能力,人体出现了一系列缺氧的症状,比如呼吸困难,心悸,严重者会引起肺水肿、休克甚至死亡。面对吃香椿容易导致癌症这种情况,还得具体情况具体分析。

毕竟"抛开剂量谈毒性"有点耍流氓,一般情况下达到一定的剂量才会导致中毒,这个剂量大概是0.2~0.5克,尤其是那些肠胃功能本身比较虚弱,或者是家里的老人和孩子,应该是高风险人群。新鲜的香椿芽,亚硝酸盐的含量是0.24克/公斤-0.43克/公斤。

如果按照这个数据来说,你必须一次性要吃上两斤左右的香椿,亚硝酸盐中毒的风险才会出现,应该说这是一个低概率的事件。而且很多人在吃的过程当中,会选择用开水烫1分钟,85%亚硝酸盐在这一过程之中会被去除。

所以导致癌症的这种说法概率非常的低,可以忽略不计,但是有一些人对香椿可能会有过敏的情况,严重的会导致呼吸困难,哮喘,对于此类患者来说,需要特别回避香椿。

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那我们该如何吃呢?

口诀:嫩芽、鲜吃、焯烫、

嫩芽——选择质地最嫩的香椿芽

如果是刚刚从树上采摘下来的头茬香椿芽,里边的硝酸盐含量是非常低的,随着时间的推移和不断的生长,里边的含量会不断地上升。

到了4月中旬之后,大部分的香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准,就不可食用了。

鲜吃——选择最新鲜的香椿芽

采摘回家之后,一定要注意储存的方法,在常温储存的过程当中,会有硝酸盐转化成亚硝酸盐的情况,所以就带来了一些健康隐患。

一次在购买香椿的时候,一定要选择最新鲜的,储存的时间越长,风险系数就越高。

焯烫——焯烫除去硝酸盐和亚硝酸盐

营养专家建议,不管你是炒着吃还是凉拌,或者是油炸,最好都要用热水炒一下,这样可以更好地去除里边的硝酸盐和亚硝酸盐,在一定程度上也可以提高食用香椿的安全性。

得了癌症后,就不能再吃羊肉、牛肉、鸡肉了吗?今天告诉你真相

癌症是大家都不愿提起的名词,很多人会把癌症和死亡链接在一起,认为患上癌症就无法治愈了,只能等待死亡。甚至觉得患上癌症什么食物都不能吃了,只会越来越严重。

民间炒的火热的说法就是,患上癌症之后,牛肉、羊肉、鲤鱼、公鸡、鸡蛋、韭菜、大蒜、葱等这类食物都是“发物”,患者不能再吃了,吃了会让癌症复发。真的是这样吗?我们来说一说。

其实,从现代医学角度来说,并没有“发物”这个概念,更没有患者吃牛肉、羊肉、鸡肉等食物疾病复发、转移的说法,这些说法并没有科学依据。

首先,我们要明白癌症复发或者转移的因素,主要是因为体内的抵抗力低下,原有的癌细胞没有被完全消灭,而出现血行或淋巴播散的结果,并不是吃某一种食物导致的。

相反的,如果患者长时间不吃羊肉、牛肉、鸡肉等食物,身体的营养跟不上,才会影响身体的恢复能力。因为这类食物含有人体所需的蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁等营养物,帮助人体更好的恢复。

中医认为:凡饮食滋味,以养于生,食之有妨,反能为害。意思是说,食物需与疾病相适宜,才能有助于疾病的治疗。

所以说适当吃些牛肉、羊肉、鸡肉很有必要,癌症病人的饮食调理应该做到多样化、均衡化,多补充高蛋白、易消化的食物才能让治疗后恢复更快。

而且牛肉、羊肉这类红色的肉含有铁含量比较高,含量为每100克中含有3.3 mg的铁。这种铁吸收利用率比较高,能够促进身体血红蛋白的合成,减少缺铁性贫血的可能。

对于健康的成人来说,每天吃牛肉、羊肉的量控制在75克以内就可以了。对于癌症患者来说,可以先听从医生的建议,在病情稳定的基础适量补充这类食物,并不是一口都不能吃。

爱吃香椿的注意了,贪吃香椿炒蛋小心多器官衰竭,丢掉性命!

香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽,香椿芽营养丰富,对我们的身体健康也有诸多的好处,但是多吃的话往往容易中毒,那么怎么吃才安全呢?一起来聊聊吧。

香椿炒鸡蛋这么常见的菜怎么会中毒呢?

医生表示,香椿芽营养丰富,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。亚硝酸盐能与人体血红蛋白结合引起高铁血红蛋白症,严重可危及生命。

人体食入0.3~0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒,3克导致死亡。平均每公斤椿芽中嫩芽就含有30毫克以上亚硝酸盐,老叶中更是每公斤高达55-60毫克。这样高的含量,容易使人吃椿芽时发生亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。

那么,香椿到底怎么吃才安全?

香椿美味又有营养,哪怎么吃才安全,不要让美食变成毒药。注意这几点:

1、吃前焯水

吃香椿前要焯水,把香椿洗净后放水里焯一下,再炒菜吃就安全了,焯烫可以降低亚硝酸盐的含量,焯烫1分钟,可除去2/3以的亚硝酸盐和硝酸盐。

2、最好只吃香椿嫩芽

不同时期香椿所含硝酸盐和亚硝酸盐含量不同,发芽期,香椿的硝酸盐和亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移,两者的含量会逐渐上升。

3、选择新鲜的香椿芽

新鲜从树上采摘的椿芽立即食用是安全的,然而,在采收之后,室温下存放的过程中,大量的硝酸盐就会转化成为亚硝酸盐。

从市场上购买的椿芽,因为已经经过了运输过程,亚硝酸盐的含量会大幅度地升高。如果已经到了叶子一碰就掉的时候,千万不要再食用了。

4、速冻之前也要焯一下

香椿是季节性蔬菜,很多人喜欢把它冻藏起来,周年食用。但是,香椿速冻之前也要焯一下。研究数据表明,焯烫50秒钟之后再冻藏,不仅安全性大大提高,而且维生素C也得以更好地保存。

冻藏2个月时,焯烫过的香椿中维生素C含量相当于鲜品的71%,而没有烫过的只有35%。同时,无论是颜色还是风味,都是烫过再冻的更为理想。焯烫之后,装入封口塑料袋,放在冰箱速冻格中,即可储存1个月以上,保持嫩绿和芳香特色。

5、腌制椿芽时间长一些

很多人喜欢把香椿用盐腌两叁天再吃,这是一个非常不安全的习惯。因为香椿腌制之后,亚硝酸盐的含量会迅勐上升,在叁四天的时候达到高峰(添加盐量为10%~20%时),含量远远超过许可标准。

焯烫之后再腌制,可以大大减少硝酸盐含量,也就降低了腌香椿的危险,但是最安全的做法还是把焯烫后的香椿腌到2周之后,待亚硝酸盐含量已经降低之后再食用。

喜欢吃香椿的朋友一定要注意,香椿属于发物,有中风病史、皮炎湿疹、阴虚燥热者就不宜食用了。 此外,有慢性病患者也不要多吃哦,比如糖尿病。